Les bienfaits du ski sur la santé

Escapade bien-être par Escapade Vacances Avec 0 Commentaires

Vous connaissez certainement l’expression “respirer au grand air” quand on parle de montagne. C’est un environnement pur, propice aux activités d’extérieur, notamment celle… du ski! La saison commence et vous êtes nombreux à trépigner d’impatience. Le ski est bon pour la santé, et pour l’esprit. Décryptage de ce sport de glisse.

Le ski alpin, à l’assaut de la montagne

Le ski alpin est le plus pratiqué et consiste à descendre une pente enneigée à l’aide de skis. Rappelons-le, le ski est un patin long et étroit que l’on chausse à chacun de ses pieds, et qui permet de se déplacer sur la neige. 

Ce sport extrême allie effort sportif et plaisir de glisse dans un cadre idyllique. Il sollicite l’ensemble des muscles du corps et améliore l’équilibre ainsi que la coordination du corps. Il offre aussi son lot de sensations fortes et donne au skieur un sentiment de liberté inégalable.

Le ski de fond, le sport d’endurance idéal

Le ski de fond se pratique sur un terrain enneigé plat. Ce sport olympique offre de grands bénéfices au corps. Il améliore les capacités cardio-vasculaires, et fait travailler l’endurance. Cette activité est très douce et fortement conseillée pour les personnes ne pouvant pas pratiquer de sport extrême.

Escapade Vacances vous accueille à la montagne

Chez Escapade Vacances, nous adorons la montagne et toutes les activités que l’on peut y faire. Nous aimons la neige, l’air froid dans nos narines, les sapins, le ciel bleu comme nulle part ailleurs… Et le ski! Nous serons ravis de vous accueillir dans l’un de nos villages de vacances partenaires dans les Alpes à Doucy, aux Orres ou aux 7 Laux.